Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 187,78g | Hh: 218,02g.
Aamiainen: Творог 5%, Абрикос, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Клубника, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lounas: Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Global Village Томатная Паста, Самокат Спирали Цельнозерновые, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Княгинино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Форель на Гриле, Ядринмолоко Сметана 20%. Välipalat/Muut: Магнит Клубника, Магнит Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|