Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 70,58g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Coles Full Cream Milk, Persimmon, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Almonds. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|