Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 164,21g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Sante Matsoni Vanilla, Макфа Пшеничная Мука, Sante Творог 0%, Cupcake Stories Маршмелоу, Юг Майонез Легкий , ВкусВилл Яйцо Куриное, Sante Молоко Безлактозное 2,5%. Lounas: Maretti Сухарики Bruschette, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Луговая Свежесть Сулугуни, Приготовленная Брокколи (без Жира), Sante Молоко Безлактозное 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Heinz Соус 1000 Островов, SPAR Кольца Лука во Фритюре, Куриная Грудка Отварная, Sante Молоко Безлактозное 2,5%, Просто Натурально Ежевика, Луговая Свежесть Сулугуни. Välipalat/Muut: Valio Protein Pudding Caramel, Свекольник 36 Ккал, Tini Вино. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|