Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 89,45g | Hh: 228,87g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Сметана, Абрикос, Чай с Сахаром, Сырники. Lounas: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырники, Лавина Хлеб Тостовый, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Постный Борщ. Päivällinen: Помидорковый салат 🍅🍅🍅, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Сырники. Välipalat/Muut: Mixbar Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninel ❤❤❤
|