Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 76,87g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Подсолнечное Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Рассольник 1 гр = 1 порция, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Помидоры, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Päivällinen: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Магнит Икра Кабачковая, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|