Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 77,86g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Options Belgian Choc Hot Chocolate. Lounas: Tesco Smoked Bacon Rashers, Scrambled Egg , Hovis Wholemeal Bread Medium, Wetherspoon One Slice of Toast, Butter, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g). Päivällinen: Pure Dairy Free Soya Spread, Warburtons Danish White Bread, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Sainsbury's Cooked Ham Slices. Välipalat/Muut: Cheesecake , Jude's Salted Caramel Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlotte1924
|