|
Zwei Wochen Pause und zack 5000gramm mehr
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 88,12g | Hh: 249,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Milram Frischer Zaziki, Edeka Ackergold Drillinge. Päivällinen: Prima Currywurst mit Pommes, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Warsteiner Bier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|