Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 46,82g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Останкино Сосиска Папа Может, Оливковое Масло, Помидоры, Valio Сливочный Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Окраина Бекон Варёно-Копченый, Апатитыхлеб Хлеб Мартовский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Банан, Вико Сок Яблочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|