Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 49,04g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: St Hubert St Hubert 41, Baguette. Lounas: Graines de Tournesol Décortiquées, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Olives Noires, Pastèque. Päivällinen: Bœuf, Autour du Riz Tagliatelles Thaïes de Riz, Tempura de Légumes. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
super bravo continue comme ça c'est bien bravo ❤bonne soirée 👏👍😉
18 kesä 23 jäseneltä: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|