Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 119,14g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Norwegian Fish Oil Omega-3, Шадринск Молоко 7,1%, Творожная запеканка. Lounas: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Индейка с шампиньонами под сливочным соусом. Päivällinen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Индейка с шампиньонами под сливочным соусом. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekrylova.lera
|