|
Блин ну и режим у меня, это ж жесть: завтрак сдвинулся к обеду или даже двум часам дня, хоть и записываю его как завтрак, выходит, что я обедаю, потом охеренно калорийно ужинаю в районе 6-7 вечера, в 2 ночи опять чтот съедаю (хз к какому приему пищи вообще относить эти ночные перекусы, видимо, к завтраку, который я посл время пропускаю). Срочно надо разгрузиться и наладить режим нормальный, но есть опасения, что поедая яблоки, к примеру, в течение дня, я к ночи оголодаю и нажрусь на ночь:( Как назло с летом еще какая-то фигня: только соберусь на улицу, начинается ливень. Благо хоть спину вылечила и нога уже почти не болит.
|
2161 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 59,07g | Hh: 311,88g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Кетчуп Томатный, Яичница, Чай. Lounas: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Слобода Майонез, Чай, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Красные Вишни. lisää...
|
|