Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 53,97g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Black Tea, Woolworths Home Brand 100% Pure Cocoa Powder, Woolworths Full Cream Milk, Sanitarium Weetbix, Milk. Lounas: Tasty Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, San Marino Spicy Chorizo, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Päivällinen: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Red Table Wine , Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean Only Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin), Butternut Pumpkin. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|