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La semana pasada me estuve malpasando, no comía casi nada y es que no me da mucha hambre, me asusté porque la madrugada del viernes pasado sufrí un desmayo por lo mismo, ya tenia al rededor de 11 horas sin comer nada, y mi familia me regañó muy feo por no cuidar mi salud.
Ahora intentaré no malpasarme tanto, empezaré a comer un poco más aunque baje mas lento porque la verdad si estaba exageradamente estricta y no me daba ni un gusto, y eso también hace daño, ahora me daré uno que otro gusto porque el cuerpo necesita azucar y yo la había quitado de mi dieta al 100%.
Espero ya no llevarme otro susto, e intentaré probar de esta forma y si no bajo pues buscar otras opciones, igual no estamos haciendo carreras!! a bajar de poco en poco pero nada de subir.
Si se puede!!
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975 kcal
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Rasva: 38,08g | Prot: 38,16g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Manzana. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Frijoles Cocidos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Sincronizada. lisää...
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2406 kcal
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Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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