|
udah sebulan diet santai, sambil ngatur gizi, belajar micro makro nutrisi, finally turun 2kg sebulan. alhamdulillah. dan udah sebulan juga mulai hidup lebih sehat, mulai jalan kaki, naik sepeda. i am happy with my life God
|
861 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 27,39g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Captain Oats Rolled Oats, Mentimun (dengan Kulit), Gula, Kapal Api Kopi, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Pepaya. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|