Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 136,06g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Клубника, Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Форель, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Шпинат. Päivällinen: Шпинат, Помидоры, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Персик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|