Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 98,21g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Bombbar Topping Сгущенка. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Нектарин, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bombbar Topping Сгущенка, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|