Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 120,66g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Селяночка Кукурузная Крупа, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Малина, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Гриднев Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Спагетти, Premier Of Taste Песто, Кета Стейки. Päivällinen: Premier Of Taste Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Спагетти, Кета Стейки. Välipalat/Muut: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana_lavrikova
|