Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 126,33g | Prot: 94,34g | Hh: 48,28g.
Aamiainen: Karotten, Antipasti, Avocado, Olivenöl. Lounas: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Gemischte Nüsse, Lachs. Lounaan jälkeen: Quark, Mandeln, Beeren. Päivällinen: Aldi Paprika, Rapsöl, Lidl Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Ferdi Fuchs Mini Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|