Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 98,67g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Столовый, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Goodtraditions Урбеч из Тыквенных Семечек , Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Гречка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|