Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 161,35g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Лента Шампиньоны, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Свежий Ряд Сыр Костромской. Lounas: Barilla Джирандоле, соус с морепродуктами. Päivällinen: Савушкин Продукт Фета Нежная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Рис Пропаренный. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Костромской, Магнит Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|