Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 119,21g | Prot: 108,57g | Hh: 252,79g.
Aamiainen: Tapioca, Limão, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Mel, Ovo Frito, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lounas: Cocada de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Berinjela Refogada, Quiche Low Carb, Renata Macarrão sem Glúten, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Tabule de Couve-Flor, Aipim (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Burguer, Ovo Frito, Quiche Low Carb. Välipalat/Muut: Natural Life Rice Bar Dark, Castanhas-do-Pará, Uvas, Uvas, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|