Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 11,19g | Prot: 21,27g | Hh: 55,65g.
Lounas: Печенье к Чаю, Яблоко, Блины низкокалорийные, Свекла Вареная, Суп низкокалорийный. Päivällinen: Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Блины низкокалорийные, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: АТБ Рулетик с Заварным Кремом . lisää...
|
|
1444 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 16 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 11 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|