Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 60,78g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Spirulina Food Гороховый Протеин, Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Päivällinen: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Макфа Макароны Улитки, Чай, Сахар, Магнит Икра Кабачковая, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Välipalat/Muut: Черноголовка Кола, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Магнит Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|