Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 74,25g | Hh: 50,33g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Lounas: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Metzger Grillwurst. Päivällinen: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heireigau
|