|
люди скажите как начать восстановление, а то я вообще не знаю как жить дальше..
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
380 kcal
|
Rasva: 8,72g | Prot: 21,88g | Hh: 49,83g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Манго. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. Päivällinen: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
вообще стоит начинать не с еды, а с отношения к себе. стоит поговорить с самим собой, стоит понять, что каждый человек красив по своему, самое главное для ремессии - желание в нее выйти, без собственного желания никто не поможет, увы( так же набор веса в ремессии практически обязательная часть, в основном даже если этого не хочется - это произойдет, но тем не менее вы останетесь все так же чудесны! будет трудно отучиться от привычки видеть вместо еды цифры допустим, но стоит чуть чуть себя пересилить и все пойдет на другой лад
19 kesä 23 jäseneltä: hghghghw
|
hghghghw, спасибо за новую для меня информацию, буду стараться потихоньку наладить беды с бошкой:D
19 kesä 23 jäseneltä: honreey(168)
|
19 kesä 23 jäseneltä: hghghghw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - honreey(168)
|