Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 53,56g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Toddy Toddy, Leite Integral. Lounas: Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Flamboyant Iogurte Natural com Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Margarina, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vida Leve Sequilhos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udilandia
|