|
Panqueca de banana! #LanchinhoDaTarde :)
|
1309 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 86,35g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Canela, Fermento em Pó (Dupla Ação), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Seara Strogonoff de Frango, Chuchu Refogado. Päivällinen: Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Frango Desfiado, Ovo. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
Parece uma delícia, qual a receita?
19 kesä 23 jäseneltä: pereirajulyane8
|
Tbm quero saber a receita!
19 kesä 23 jäseneltä: Debora.A.P.
|
Oii! lindonas,...
usei
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento químico para bolo
1 banana nanica
1 colher de chá de canela em pó.
Amassei a metade da banana e agreguei aos outros ingredientes, coloquei em uma frigideira untada com um fio de azeite e a outra metade da banana cortada por cima da panqueca, coloquei para assar em fogo bem baixinho e dourar dos dois lados.☺️
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
Não usei açúcar, a banana estava bem madura e deixou a massa bem adocicada, ficou uma delícia! 😋🥰
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
quantas calorias tem nessa panqueca?
19 kesä 23 jäseneltä: je tais
|
je tais, coloquei no App todos os ingredientes que usei,
e deu 203 calorias
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
obrigado pela receita !❤️
19 kesä 23 jäseneltä: ggrm2021
|
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
eu não sei colocar os ingredientes no app ☹️
19 kesä 23 jäseneltä: je tais
|
19 kesä 23 jäseneltä: je tais
|
je tais..
No seu app tu vai em diário e lá está escrito: café da manhã, almoço, jantar, lanche/ outros. dai vc clica no + e pesquisa os alimentos, só adicionar ☺️
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
fiz ontem um bolo de chocolate de microondas com essa base que vc usou. farelo foi 2 colheres
19 kesä 23 jäseneltä: ti-ane-123
|
ti-ane-123, deve ter ficado delíciaaa! 🤤
Adoro essas receitinhas mais saudáveis, vou tentar fazer esse bolo de microondas 😋😀
19 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
Ficou saboroso, só faltou uma caldinha de chocolate kkk
19 kesä 23 jäseneltä: ti-ane-123
|
Bolo de cacau de microondas - nutri que passou
2 colheres de farelo de aveia ou farinha de Coco ( usei farelo);
1 colher de chá de canela ( 1/2 colher de café de canela);
1 banana d'água amassada ( usei 1 banana prata média);
1 ovo;
1 colher de sopa de cacau e pó ( usei chocolate 50%;
1 colher de café de fermento em pó.
Misture tudo(usei o liquidificador ) , deixando o por último o fermento, adicione- o mexendo levemente. Microondas por 2 min e 30,.
19 kesä 23 jäseneltä: ti-ane-123
|
Pode tb fazer no forno, 20 min. Mas ainda não testei se fica bom.
19 kesä 23 jäseneltä: ti-ane-123
|
Com certeza irei fazer esse bolinho 😋
Obg por compartilhar a receita 🙏❤️
20 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
20 kesä 23 jäseneltä: feerla
|
20 kesä 23 jäseneltä: LuannaMoraes07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuannaMoraes07
|