Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 59,99g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Pisang Molen, Tahu Bakso, Arem-arem. Lounas: Blue Band Mentega, Pakcoy, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Selamat Chocolate Wafer, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Khong Guan Saltcheese Combociz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|