Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 90,76g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Экстра Булгур, Грудка Индейки. Päivällinen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Сгущенка, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Черешня. Välipalat/Muut: Bounty Ice Cream, Магнат Double Солёная Карамель, Магнат Фундук & Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|