Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 82,35g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Спагетти с Чернилами Каракатицы с Морепродуктами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Термостатный, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|