Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 102,08g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: NL International Smart Go Фисташка. Lounas: Массандра Вино Сухое Шардоне, Достаевский Том Ям, Ашан Клубника Свежая. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|