Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 110,74g | Hh: 174,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кукуруза Вареная, Скалка Пирожок с Картошкой, Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|