Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 155,72g | Prot: 154,64g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Пирожок с Луком и Яйцом, Глобус Гурмэ Паста с Индейкой в Сливочном Соусе , Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%, Coca-Cola Кола, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Пирожок с Луком и Яйцом, Молоко 3,2%, Сахар, Гречка с Тушенкой. Lounas: Шурпа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|