|
😊Das frühe Abendessen und dann ab auf den Golfplatz macht sich bemerkbar
Ich freu mich 🙃
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 104,62g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: WellMix Protein 90 Vanille, Sinnack Baguettebrötchen, Ei (Ganz), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Ziegenkäse. Lounas: Kaufland Laugenkäsestange, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Apfel, Möhren. Päivällinen: Ja! Reibekäse Leicht, K-Classic Mozarella Minis, Cocktailtomaten, Barilla Cannelloni, Gut & Günstig Schmand, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|