Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 119,03g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Lounas: Sweet Cherries, Tomatoes, Sigala Rice Basmati, Lidl Lombos De Salmão. Päivällinen: Nectarines , Atum Ao Natural, Couve de Bruxelas. Välipalat/Muut: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Polenghi Succo De Limone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|