Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 140,93g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lounas: Окское Яичный Белок, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Рис Вареный, Капуста. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Молочные Узоры Сгущенка, Шарлиз Халва в Шоколаде. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|