Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 84,78g | Hh: 228,20g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин, Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Магнит Пастила, Чай, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Уха 1 гр. = 1 порция, Помидоры, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Päivällinen: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Магнит Икра Кабачковая, Макфа Макароны Улитки. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Сахар, Чай, Лимак Хлеб Тостовый Классический. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|