Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 51,87g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Rossi Biscotti al Latte. Lounas: Albicocche, Insalata Mista, Amadori Polpettone Verdure e Formaggio. Päivällinen: Ciliegie, Osella Primosale, Zucchine Cotte. Välipalat/Muut: Focaccia Genovese, Mandorle Sbucciate. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|