|
Собрала на завтра: гречневая каша и бутерброд с сыром. Макароны с куриной отбивной и овощной салат. На перекусы черешня и еще бутерброд с сыром и ветчиной к чаю. По плану часовая кардиотренировка вечером
|
2087 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 76,35g | Hh: 248,58g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Петрохлеб Печенье Песочное, Astoria Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Päivällinen: Капустный Салат, Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|