|
Не смотря на лишний вес, который мне мешает с эстетической стороны, ставку все же делаю в первую очередь, на свое здоровье, как физическое, так и психологическое.
У меня очень сложные взаимоотношения с едой, поэтому единственным, на данный момент, оптимальным решением для себя вижу подсчет калорий. Поэтому я здесь. Посмотрим, насколько хватит в этот раз.
В прошлом году продержалась месяца три((
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 40,54g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Lounas: Бургер Кинг Сандей Шоколадный , Pepsi Evervess Cola, Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Päivällinen: Очаково Квас Очаковский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Очаковский Квас. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|