Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 42,30g | Hh: 103,99g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat, Lemper, Puding Coklat. Lounas: Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|