|
허리둘레 72~73
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 54,91g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: 가농 오메가 구운계란, 매일 지방을 낮춘 고단백치즈, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lounas: 쫑상추생채, 튀김만두, 고기집볶음밥. Välipalat/Muut: 해태 아이비 (23g), 크라운 뽀또, 밤고구마, 당근, 오이 (껍질제거). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|