Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 92,26g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tomat, Pakcoy, Tempe, Dada Ayam. Päivällinen: Gula Pasir, Santan, Cendol, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Välipalat/Muut: Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|