Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 67,62g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Hilo Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|