|
106/ 95/ 114
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 160,93g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Черешня, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Черешня, Жареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Välipalat/Muut: Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|