Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 73,66g | Hh: 11,67g.
Aamiainen: Fresh Ham, Baby Spinach, Portabella Mushrooms, Butter (Salted). Lounas: Lettuce, Paul Newman's Own Ranch, Egg (Whole). Päivällinen: Colway Creamy Mild Chilli Mayonnaise, Lettuce, Short Cut Bacon, Bega Tasty Cheese Slices, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Fried Egg with Fat. Välipalat/Muut: Gin, Coles Thick Cream, Coffee (made from Ground), Schweppes Diet Indian Tonic Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|