Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 139,04g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Помидоры, Delicados Тортилья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Lounas: Компот без Сахара, Сметана , Гороховый Суп. Päivällinen: Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Гуляш из Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Магнит Мандарины, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyasik_ptz
|