Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 99,26g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Абрикос, Черешня, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|