Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 68,71g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Булгур с Овощами, Soul In The Bowl Авокадо , Русское Море Крабовое Мясо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|