Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 93,89g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Хрустики, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья. Lounas: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Хрустики, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Вкусный День Ряженка 2,5%, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Snaq Fabriq Печень SNAQER Арахис, Изюм, Карамель, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Snaq Fabriq Qwikler "Трюфель", Простоквашино Молоко 1,5%, Степь Хлопья Гречневые, Русский Продукт Ячменные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|